Niños y Bicicletas

Con nosotros, sillita o remolque ¿?
Si eres padre y te gusta el ciclismo en cualquiera de sus vertientes, es normal que quieras llevarte a tu retoño de paseo en bicicleta, no obstante es necesario tener una serie de precauciones, y no lo olvides siempre casco, es un habito sano que el día de mañana le irá muy bien.

Sillitas
-En el 99% de las sillitas, ya sea en una pegatina o en un pequeño manual, te pondrá que la edad mínima es
de 1 año, pero realmente lo importante es que el niño sea capaz de aguantar su cabecita, o parecerá el perrito de la bandeja trasera de 124 del abuelo, pudiendo ocasionarle grabes lesiones en cuello y cervicales.

-Otro dato importante referente a sillitas y que no se suele comentar, es que es muy fácil que se nos quede dormido, y el pobre niño valla con la cabeza colgando, para evitar esto le podemos poner un collarín como el de los pilotos de Rally, los venden para niños en Carrefour, Norauto y sitios así, en teoría es para coche pero es igual de factible en bicicleta, también hay otra solución algo mas chapucera pero que parece que funciona a las mil maravillas, sujetar el casco del niño con un pulpo a la silla, dejando que la cabeza le cuelgue un poco cuando duerma pero que tampoco se algo exagerado, si fijáramos el casco a muerte en la sillita, nuestro crío parecería Robocop.
-También existen las sillitas delanteras, pero estas nos obligan a pedalear a orcajadas, y aunque el niño flipara en colegas, nosotros no iremos precisamente cómodos.

Remolques
Yo no he probado nunca ninguno pero parece que son la caña, aun así le veo algunos inconvenientes, para
guardarlos en casa puede ser un engorro, ya que son bastante grandes aunque hay que decir que la mayoría son plegables, otro inconvenientes es que por según que senderos no podrás pasar, son bastante anchos y para pasar entre 2 pilones por ejemplo... Igual te toca desenganchar el remolque, levantarlo y pasarlo por encima, y el precio es bastante alto en algunos modelos, en mi opinión abusivo, sin embargo este de Decathlon tiene un precio razonable de 179€ o así.
La ventaja es que además del crío puedes llevar equipaje, y en la mayoría pueden ir 2 niños, además te queda sitio en la bicicleta para llevar a un tercero o unas alforjas cosa que con sillita casi imposible en la mayoría de los casos.

Remolca la bici de tu niño (necesitaras una bici para el niño)
Para remolcar la bici de tu niño, hay varios sistemas, aunque todos cumplen con las necesidades, el mas conocido el Trail Gator, con un coste de 70€ en Decathlon, el Follow-me se comenta que es mejor aunque este pica bastante mas, alrededor de unos 200€, y del que menos he escuchado y no he visto jamás en persona, el WeeRide modelos Co-pilor y Pro-pilot, creo que cuesta unos 170€.
Mi opinión es que son excesivamente caros y difícil de amortizar, para un niño de 2 años sería una temeridad por parte del padre, con 3 años ya sería medio factible pero por carril bici, el parque y poco mas, y con 4 o 5 años ya si que se podría llevar al niño a dar vueltas por el monte y por toda la ciudad a través de carriles bici, aceras... Pero con 4 o 5 años, cualquier niño de 4 años ya puede hacer sin problemas 10 Km por lo llano, las subidas las ara empujando, pero tiempo al tiempo... En definitiva un Trail Gator para usarlo menos de 1 año ya que en invierno las salidas serán mínimas, no vale la pena.
(solo es mi opinión cada cual que haga lo que crea conveniente)
Follow-me

Trail Gator

WeRide

Una bicicleta para nuestro retoño
Lo primero es elegir una bicicleta para nuestro peque, hay gente que dice que lo mejor es empezar ya sin ruedines, por eso del pánico que le pueda ocasionar al pequeño el hecho de quitarlas cuando llegue el momento, yo sin embargo creo que mejor con ruedines, al menos en las edades mas tempranas.
Lógicamente compraremos una bicicleta acorde con la edad del niño, por lo general la primera con rudas de 12" y cuando ya tiene dominado el tema del pedaleo y frenar, es la hora de que el tío gordo de rojo con barba o los reyes majos, le traigan una de mayor envergadura ya con las ruedas de 16" y sin los ruedines, y junto a la bicicleta una nota, en la que le diga al niño que como ya es un niño grande, le toca ir sin ruedines, que los ruedines son cosa de bebes. El niño para utilizar la nueva y flamante bicicleta de "niño grande" se vera obligado a aprender, y el hecho de que los reyes majos o papa Noel le diga que ya es mayor le motivara. Algunos niños aprenden en cuestión de un par de minutos y algunos necesitan días, esto no quiere decir que el niño sea un negado o una promesa del ciclismo, simplemente cada niño evoluciona a su ritmo.
Aveces, esto nos puede sacar de quicio y es probable que incluso soltemos algún grito, aunque aveces es inevitable, tenemos que tratar de evitarlo, una presión excesiva puede ser contra producente.

-Todos conocemos el ejercicio de padre, de agacharse para sujetar la bicicleta por el asiento, mientras el niño pedalea y nosotros sacamos la lengua, cogiendo un dolor de espalda considerable si nuestro niño es de los que tarda en aprender a ir sin los ruedines, para ello alguien muy sabio, alguien que para mi debería ser santo y tener un monumento en la plaza mayor de cada pueblo, invento un aparatejo muy simple, pero que a su vez es muy muy útil, yo utilice el de la marca Btwin de Decathlon, ya que la bicicleta de mi hija era de esa misma marca, no es mas que una barra metálica con la que sujetamos la bici sin necesidad de agacharnos, esta de Decathlon tiene un precio de 20€ y se monta y desmonta sin necesidad de herramientas y en cuestión de segundos, otras que son universales precisan de herramientas, pero son igual de útiles, yo de la del Decathlon, solo puedo hablar maravillas.  Os dejo unas fotos, la primera la del Decathlon, la otra una universal.

Ya pedalea alegremente
Llega un momento, en que va que se las pela por el parque, la plaza... esos sitios donde mientras el niño juega nosotros nos sentamos en el banco a comer pipas o damos un paseo tranquila mente a pie, mientras el va pedaleando delante nuestro, el niño muy posible mente tendrá 4 o 5 años, esto dependerá en gran parte del uso que halla hecho de la bicicleta, no hay que ser muy listo para saber que si tiene 4 o 5 años, pero la bici solo sale a la calle una vez al mes, aun será pronto para esto.

Tu hijo, tu compañero de ruta
Plantea le la idea de ir contigo a pedalear, lo mas probable es que quiera ir contigo, ahora tendrás que
planear una ruta corta, de unos 4 o 5 Km, cuando llegues al destino le preguntas como está, si quiere ir a mas y entonces te tocará valorar que hacer, si alargar la ruta o ir para casa.
Lo mas indicado es elegir una ruta llanera, tipo vía verde, pistas con poco desnivel, algo que no requiera ningún esfuerzo, tiene que ser algo que incluso una abuela octogenaria sea capaz de hacer sin problemas, para que tu niño acabe triunfal mente, y no olvides alabar sus logros ya que un niño motivado es practica mente incansable.

Importante las caídas
Es normal que se caiga de vez en cuando, por ello intentaremos ir despacio e ir por caminos que no presenten dificultades como piedra suelta o pasos excesiva mente estrechos, aun así se caerá seguro es algo que entra en el paquete, cuando se caiga es muy importante no montar un drama y quitarle importancia, frases como "los hombre no lloran", "llorar es de bebes" o "los campeones no lloran" son de mucha utilidad. Facilmente seguro se quejara de algún dolor, normalmente es mas sugestión por el susto de la caída que lo que se haga hecho realmente, aprovecha una fuente cercana para inventarte una milonga sobre aguas curativas, hierbas o chamanismo, cuatro friegas, cuatro palabras mágicas "cura sanita culo de rana, si no se cura hoy se curará mañana" y se acabo el dolor, o gran parte de este, no obstante si se sigue quejando bastante será el momento de regresar a casa y mirarlo detenidamente, incluso si lo crees preciso pasar por el medico.

Miedos, dificultades y complicaciones
Lo mas probable es que tras alguna caída tenga miedo en las bajadas, esto suele ser lo que mas los acojona,
el hecho de bajar y ver como la bicicleta se embala sola, botando constantemente con los bachecitos, haciendo mas dificultosa la tarea de controlar la bicicleta les asusta, y mas teniendo en cuenta que con ruedas pequeñas, el punto de ataque de la rueda frente a los baches no es el mismo que con una rueda mas grande, a una rueda mas pequeña siempre le costara mas pasar un bache, teniendo mas facilidad para quedarse atrancados en un surco.
Les tendremos que enseñar a bajar frenando, poco a poco irán cogiendo confianza e irán aprendiendo a controlar su bicicleta, pero al principio para ellos es todo un reto, por lo que no es de extrañar que se quieran bajar de la bicicleta y bajar empujando. Deberemos ser conscientes y valorar si con su dominio puede ser capaz de bajar, si no lo es te bajas de la bici y bajas empujando junto a el, se sentirá apollado y confiará mas en ti, ya que aveces pasara que le dirás que pase por ciertos sitios como la estrechez que queda entre el charco y el margen del camino, se lo mirara se parara y pasara empujando, si confía ciegamente en ti pasara sin problemas, no olvides que para el tu eres todo un mito del ciclismo y no se vera capaz de hacer lo mismo que tu. Si crees que realmente es capaz de afrontar esa bajada no te bajes de la bici, y ves bajando aunque el se pare, seguramente te dirá que le esperes, para y con voz firme le dices que si baja empujando no le esperas, le recalcas que baje frenando con cuidado que no pasa nada, cuando lleguéis a bajo no olvides felicitarlo y alabarlo como a un campeón del Tour o el Giro,
Pero sobretodo y muy muy importante, se realista y piensa en sus posibilidades, una caida en la bajada o en la dificultad que se exponga lo acojonará, aun así si no se a hecho daño quita le importancia a la caída como he dicho antes, si está muy asustado baja empujando con el, habla le y explica le alguna de tus caídas, y que no pasa nada que otro día saldrá mejor.

Las subidas
Nunca fuerces al niño, el no está entrenando ni va a una carrera, el va a pasárselo bien si no puede no lo ridiculices ni te rías de el, tu tira delante suyo y observa lo que hace, muy posiblemente intentará subir como tu, para el eres su crack del ciclismo, en cuanto veas que no puede baja te de la bici y empuja junto a el, ya llegara el día en que el te tendrá que esperar a ti no te preocupes, y si ya lo notas cansado, antes de encarar la cuesta propon la idea de empujar, no será raro que te diga que no y lo mejor que puedes hacer es lo que el te diga, esperarlo o parar a empujar si se da el caso.

Y como siempre, ante cualquier logro, por insignificante que parezca alaba lo y felicita lo.


Motiva a tu discípulo
Yo en ocasiones, la animo a gritos como se le grita a un luchador que lo está bordando, como si fuera el mismísimo Rocky, cuando lo logra coreo su nombre y la felicito, en ocasiones le cojo la mano y levanto su brazo gritando... ¡¡¡CAMPEONAAAA!!!
O el típico "Vamos vamos que tu puedes" todo esto acompañado de una razón o un destino atractivo. Un convento, iglesia o ermita en el campo o el monte, se puede convertir en la casa de una bruja que a salido a comprar a Carrefour, la misión es ir a romperle la escoba para que no pueda ir a casa de ningún niño, lógicamente no habrá escoba cuando lleguemos y la razón obvia, la a cogido para ir a Carrefour, en definitiva crearle una ilusión.

Busca el tesoro perdido.
-Aprovecha las leyendas de tu pueblo, e inventa una historia alternativa con tesoros, pistas, mapas... y si tu pueblo no tiene leyendas te las inventas. Esconder el tesoro es fácil, solo necesitas una caja de madera y 4 piezas de bisutería barata de los chinos, incluso un amuleto de madera serviría, ese amuleto que fue propiedad de un mago que salvo al pueblo de la peste, que siglos mas tarde querían atrapar por brujería y en su afán de escapar cuando ya no tenia salida, volcó parte de sus poderes en un amuleto que confió a un monje, que años mas tarde escondió en algún lugar puesto que tal poder era demasiado para un solo hombre. Para dar mas veracidad a la historia, escribe con bolígrafo negro o pluma, un texto que sea raro, como...  "la calor desvelara el enclave del poder" en este mismo papel, con un pincel y zumo de limón, dibuja un mapa o escribe indicaciones para encontrar el tesoro, que previamente habrás escondido en el monte o campos cercanos, luego con calentar el papel con un mechero por debajo, o incluso en el microondas el zumo de limón aun estando seco ara reacción y aparecerá el mapa secreto.

-Una carrera
Es habitual, que no muy lejos de casa, anualmente se haga alguna caminata con alguna ruta alternativa para ciclistas o pequeñas marchas ciclistas para ir en familia y echar la mañana saludablemente, amenudo estas son de unos 15 Km, cerca de donde yo vivo cada año hacen la Transequia, esta es de 25Km muy llanos y a mi hija le he propuesto de ir a una carrera, que ni es carrera ni nada es una simple marcha rollo caminata de la fiesta mayor del pueblo, pero para ella será toda una proeza el echo de estar ahí, rodeada de mas bicicletas y sobretodo hacer esos 25Km como una niña grande, pero claro entonces se le dice que ahí solo van los mejores y para ser de los mejores hay que entrenar duro, entonces ya tienes otra ilusión puesto que salida tras salida es... ¿Papa vamos a entrenar? y cuando llegamos a casa quiere que le toque la pierna para que vea lo fuerte que se a puesto, y pregunta cuando es la carrera que aunque aun faltan 4 meses, en cada salida me pregunta por la carrera, y ya le enseñas a estirar y demás.


Cicloturismo con los niños.
Puede ser delicado, tu quizás puedas hacer 100Km diarios pero tu niño muy posiblemente no ara mas de 30Km, y si lo fuerzas no irá agusto y perderá interés, y a la mierda el viaje.
Es un tema del que demomento se poco, pero algo he leído y me parece muy acertado lo leído, así que expongo mis conclusiones.

Planea muy muy bien la ruta
Si es pequeño pongamos 4, 5 o 6 años tienes que planear muy bien lo que vas a hacer y por donde vas a
pasar, no sería conveniente ir con ellos por la carretera ni tan solo un kilómetro, y el monte está lleno de dificultades como caminos pedregosos duras cuestas y bajadas peligrosas, por lo que es necesario ser muy precavido respecto a este tema, sería conveniente hacer todo el trayecto unos días antes para conocerlo y estar seguro al 100% de que no sera un autentico fiasco. Con niños de 7 a 10 años, ya lo que viene a ser por el monte no es problema, irá mas despacio, no ara los mismos kilómetros que tu pero será mas difícil que se venga a bajo, aun así carretera lo justo.
Y de 10 años para arriba.. por donde quieras, si con 14 podían conducir ciclomotores hasta hace poco, no tiene porque haber problema alguno.
IMPORTANTE todo esto con niños habituados a ir con la bicicleta, y con una serie de conocimientos aprendidos como guardar una distancia de seguridad, ir siempre pegadito a la derecha y obviamente que tenga una habilidad mínima con la bicicleta.

Hazle participe, que se sienta uno mas del equipo.

-Hacerle responsable de sus cosas, participe en la elaboración de comida, bocadillos, montar la tienda, hacer las fotos... A ciertas edades les suele hacer ilusión ser nombrados fotógrafos de la expedición, aunque luego pueden ser un autentico coñazo con la camarita.
-Sería interesante que el niño llevase unas alforjas con poco peso, un par de cuentos, algún juguete, un cuaderno de notas, su saco y algo de ropa, a los mas pequeños aun les ara mas ilusión el hecho de ir como el papa o la mama con los bártulos igual que un autentico viajero.

Crea actividades
Recuerda lo de motivarlos, no te lo lleves cada día a ver iglesias, monte, pedalear
mas pedalear y nada mas, o se aburrirá, se le ara tan monótono que no tendrá ganas y se cansara mas rápido, crea juegos y pequeñas aventuras para así mantenerlo distraido, haz paradas, construye tirachinas, arcos, flechas... en definitiva volvemos a lo mismo de antes, que aprenda se divierta y disfrute.

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Partiendo de estas bases ya solo queda practicar y perfeccionar, que el niño valla creciendo y evolucionando, para seguir disfrutando de lo bonito que es esto de la bici.